사랑의 언어 테스트

사랑의 언어가 뭐예요?

사랑의 언어는 누군가에게 아낌받을 때 내가 가장 좋아하는 방식이에요. 이 생각은 결혼 상담가 게리 채프먼이 1992년에 쓴 책에서 나왔어요. 우리나라에는 『5가지 사랑의 언어』라는 제목으로 나와 있어서 이름을 들어 본 분이 많을 거예요.

채프먼은 서로 사랑하는데도 계속 엇갈리는 커플이 많다는 걸 봤어요. 각자 자기 방식으로 사랑을 표현하는데, 정작 상대가 느낄 수 있는 방식은 아니었던 거예요.

흔한 예를 들어 볼게요. 한 사람은 차를 고치고 설거지를 하면서 '사랑해'를 표현해요. 다른 사람은 그냥 그 말을 듣고 싶어요. 둘 다 노력하는데 둘 다 사랑받지 못한다고 느껴요. 이 차이에 이름을 붙이면 이야기하기가 훨씬 쉬워져요.

채프먼은 다섯 가지 언어를 설명했고, 이 테스트도 같은 다섯 가지를 써요. 다만 문항은 이 사이트에서 직접 쓴 것이고, 책에 나오는 공식 검사는 아니에요.

다섯 가지 사랑의 언어 한눈에 보기

인정하는 말: 칭찬, 응원, "고마워", "네가 자랑스러워" 같은 말이에요. 말이나 글로 표현해 줄 때 사랑받는다고 느껴요.

함께하는 시간: 딴짓 없이 온전히 집중해 주는 시간이에요. 긴 대화, 산책, 휴대폰을 치워 둔 데이트. 같은 방에서 각자 휴대폰만 보는 건 해당이 안 돼요.

선물: 나를 생각하고 있었다는 게 보이는 작고 세심한 물건이에요. 가격이 아니라 마음이 중요해요.

봉사: 내 생활을 편하게 해 주는 도움이에요. 저녁 차려 주기, 심부름 대신 가기, 고장 난 걸 고쳐 주기, 도와준다는 약속 지키기.

스킨십: 포옹, 손잡기, 가까이 앉기, 등에 손 얹기. 언제나 두 사람 모두 원하는 스킨십이어야 해요.

점수는 이렇게 계산해요

문항은 20개이고, 하나하나가 두 가지 사랑의 언어를 맞붙여요. 내가 고른 쪽이 1점을 받고, 다른 쪽은 0점이에요.

다섯 가지 언어로 만들 수 있는 짝은 10가지예요. 인정하는 말 대 함께하는 시간, 선물 대 스킨십 같은 식이에요. 짝마다 정확히 두 번씩 나와요. 그래서 언어마다 8개 문항에 나오고, 최대 8점까지 받을 수 있어요. 어느 언어도 처음부터 유리하지 않아요.

언어별 점수는 받은 점수를 8로 나눠 퍼센트로 보여 줘요. 가장 높은 게 나의 1순위 사랑의 언어이고, 그다음이 2순위예요. 두 개가 완전히 같은 점수라면 내 답의 패턴으로 하나를 골라요. 그래서 같은 답이면 언제나 같은 결과가 나와요.

다섯 점수를 합치면 언제나 20점이라서, 하나가 높으면 다른 쪽은 낮아져요. 일부러 이렇게 만들었어요. 평소라면 "다 좋은데?"라고 할 것들을 억지로라도 순서 매기게 하려는 거예요.

연인과 결과를 이렇게 써 보세요

제일 쓸모 있는 건 이름표가 아니라 대화예요. 내 1·2순위를 알려 주고 상대 것도 물어보세요. 그리고 구체적인 예를 하나씩 주고받아요. "나한테 함께하는 시간은 저녁 먹고 휴대폰 없이 산책하는 거야" 이런 식으로요.

어긋나는 부분을 살펴보세요. 내가 봉사형이고 상대가 인정하는 말형이라면, 내가 해 준 일은 '고맙네' 정도로 지나가고 상대는 계속 말 한마디를 기다리고 있을 수 있어요. 작은 변화가 크게 먹혀요. 한 문장을 덧붙이든, 심부름 하나를 해 주든요.

친구나 가족 사이에도 똑같이 통해요. 1순위가 함께하는 시간인 친구에게는 생일 선물보다 그날 직접 와 주는 게 더 중요할 수 있어요.

하나 더 살펴볼 점이 있어요. 내가 사랑을 주는 방식이 곧 받고 싶은 방식인 경우가 많아요. 늘 뭔가 해 주는 편이라면, 속으로는 나도 그렇게 받고 싶은 걸지도 몰라요. 그걸 말로 꺼내면 서로 눈치 싸움할 일이 확 줄어요.

얼마나 믿어도 될까요?

나에 대한 사실이라기보다, 대화를 시작하는 계기로 봐 주세요. 사랑의 언어는 많이 알려진 생각이지, 검증된 심리학 모델은 아니에요. 2024년에 관계 연구자 에밀리 임펫, Park, 에이미 뮤즈가 관련 근거를 살펴본 리뷰를 냈어요. 사람마다 주된 언어가 딱 하나 있다거나, 커플이 언어가 '맞아야' 행복하다는 생각을 뒷받침하는 근거는 거의 없었다고 해요.

연구가 뒷받침하는 건 더 단순해요. 대부분의 사람은 다섯 가지를 다 좋아해요. 한 가지 방식만 받는 것보다 여러 방식으로 아낌받는다고 느끼는 게 더 중요해요. 그리고 어떤 테스트보다, 상대가 실제로 뭐에 반응하는지 살피는 게 더 잘 통해요.

결과는 삶에 따라 바뀔 수도 있어요. 회사 일로 힘든 해에는 봉사가 1순위로 올라올 수 있고, 장거리 연애 중에는 함께하는 시간이나 인정하는 말이 더 중요해질 수 있어요. 자연스러운 일이에요.

둘 다 노력하는데도 계속 사랑받지 못한다고 느낀다면, 테스트보다 커플 상담이 훨씬 큰 도움이 될 거예요.