ビッグファイブ性格診断

ビッグファイブとは

ビッグファイブ（Big Five、5 因子モデル）は、いまの性格心理学でもっとも広く使われている考え方です。人をタイプに分けるのではなく、だれもが持っている 5 つの特性が「どのくらい強いか」を測ります。

もとになったのは「大事な性格の特徴には、必ずそれを表す言葉がある」という考えです。研究者が性格を表す言葉を何千語も集めて統計で整理したところ、言語や国が違っても、同じ 5 つのまとまりが何度も出てきました。

16 タイプ診断のような「タイプ診断」との大きな違いはここです。タイプ診断は「内向型か外向型か」のどちらかに分けますが、ビッグファイブは「外向性が 100 のうち 35」のように、真ん中寄りかどうかまで表します。

5 つの特性をかんたんに

開放性：新しいアイデア、芸術、想像、変化をどのくらい好むか。高い人は同じことのくり返しに飽きやすく、低い人は実績のある現実的なやり方を好みます。

誠実性：計画性や、きちんと物事をやり遂げる力。高い人は計画を立てて最後までやり、低い人は柔軟でその場の判断が得意です。

外向性：元気の出どころ。高い人は人と会って充電し、低い人はひとりの時間で充電します。

協調性：人の気持ちをどのくらい優先するか。高い人はやさしく争いをさけ、低い人は率直で、はっきり意見を言います。

神経症傾向：ストレスや不安をどのくらい強く感じるか。高い人は感情をこまやかに感じて心配しやすく、低い人はプレッシャーの中でも落ち着いています。「情緒安定性」と逆向きに表すサイトもあります。

点数の出し方

特性ごとに 10 問ずつあります。そのうち半分は逆向きの文（「あまりしゃべらない」は外向性を下げる）になっているので、全部に「そう思う」と答えても点数は上がりません。

1 問 0〜4 点で、特性ごとに 10 問の合計を 100 点満点に直しています。40 未満を「低め」、40〜60 を「ふつう」、60 より上を「高め」としています。

これは偏差値や順位ではありません。70 点は「その特性の文にかなり当てはまった」という意味で、「70% の人より上」という意味ではありません。多くの人はどの特性も 30〜70 のあいだに入ります。

質問の出どころ

質問は、心理学者ルイス・ゴールドバーグが 1992 年に発表した IPIP（International Personality Item Pool）の Big-Five Factor Markers 50 問です。IPIP の項目はパブリックドメインで、研究でもそのまま使われています。

日本語は、ふだんの言葉で意味が変わらないように訳しました。採点は公開されているキーのとおりです。

結果はどのくらい当たる？

ビッグファイブは、性格のモデルの中でいちばん研究が積み重ねられています。この 50 問の点数は、仕事ぶりやストレスへの強さ、人間関係などとある程度関係があることがわかっています。

ただし、6 分のオンライン診断はあくまで目安です。その日の気分や答え方で数字は動きます。数か月あけて受け直すと、数点ずれるのはふつうです。

心の病気を調べるテストではありません。神経症傾向が高くても、どこかが悪いという意味ではありません。ストレスや落ちこみで生活が苦しいときは、医師やカウンセラーに相談してください。