Personality Testsラブランゲージ診断
20 問の二択・約 4 分。5 つの愛の言語のうち、あなたにいちばん響くものと 2 番目、5 つすべての順位がわかります。恋人に「こうしてくれるとうれしい」を伝えるヒントつきです。
しんどい一週間のあと、どちらのほうがうれしいですか？
回答はお使いのブラウザの中で採点され、サーバーには送信されません。
診断のしかた
- どの質問も選択肢は 2 つです。自分にとってうれしいほうをタップしてください。どちらもうれしいときは、より強くほしいほうを。
- 恋人がいる人は恋人を、いない人は親友や家族、元恋人など、いちばん近い人を思いうかべて答えてください。
- 最後に、いちばん強い愛の言語と 2 番目、5 つ全部のスコアがバーで表示されます。僅差かどうかもひと目でわかります。
- 恋人にも送って、やってもらってください。結果を見せ合うところが、いちばん役に立ちます。
ラブランゲージ（愛の言語）とは
ラブランゲージは「どんなふうに愛情を受けとると、いちばん愛されていると感じるか」を表す言葉です。アメリカの夫婦カウンセラー、ゲーリー・チャップマンが 1992 年の本で紹介した考え方で、日本では「愛を伝える 5 つの方法」といった名前の本で知られています。
チャップマンが気づいたのは、おたがい好きなのにすれ違う夫婦が多いことでした。理由は、それぞれが自分の得意なやり方で愛情を表していて、相手が受けとりやすい形になっていなかったから。たとえば片方は家事や車の整備で「好きだよ」を伝えているのに、もう片方はただ言葉で言ってほしい。ふたりとも努力しているのに、ふたりとも「愛されていない」と感じてしまいます。
このちがいに名前がつくと、話し合いがぐっと楽になります。この診断も同じ 5 つの言語を使っていますが、質問はこのサイトのために書いたオリジナルで、本に載っている公式の診断ではありません。
5 つの愛の言語をかんたんに
言葉：ほめ言葉、励まし、「ありがとう」「がんばったね」。口に出して、または文字で伝えてもらうと愛を感じます。LINE のひとことも大事なタイプです。
時間：ほかのことをしないで、ちゃんと向き合ってくれる時間。長話、散歩、スマホを置いたデート。同じ部屋でそれぞれスマホを見ているのは、ここでは「一緒の時間」に入りません。
贈り物：あなたのことを考えて選んでくれた、ちょっとしたもの。大事なのは値段ではなく「覚えていてくれた」「考えてくれた」という気持ちです。
行動：生活が楽になる手助け。ごはんを作る、用事を代わりにすませる、壊れたものを直す、「手伝うね」をちゃんと守る。言葉より行動で示してほしいタイプです。
スキンシップ：ハグ、手をつなぐ、となりにくっつく、背中にそっと手を添える。もちろん、おたがいが望んでいるふれあいにかぎります。
この診断の点数のつけ方
質問は全部で 20 問。どの質問も、5 つのうち 2 つの言語を比べる二択になっています。選んだほうに 1 点が入り、選ばなかったほうは 0 点です。
5 つの言語の組み合わせは「言葉と時間」「贈り物とスキンシップ」など全部で 10 通りあります。この 10 通りが、ちょうど 2 回ずつ出てきます。なので、どの言語も登場するのは 8 問で、最高点は 8 点。最初から有利な言語はありません。
それぞれの言語のスコアは「獲得した点 ÷ 8」で、パーセントで表示します。いちばん高いものがあなたのメインの愛の言語、次に高いものが 2 番目です。まったく同じ点のときは、回答のパターンからどちらか一方を選びます。同じ回答なら毎回同じ結果になります。
5 つの合計はいつも 20 点なので、どれかが高ければほかは低くなります。これはわざとです。ふつうに聞かれたら「全部うれしい」と答えたくなるものを、二択にすることで順番をつけています。
結果を恋人とどう使うか
いちばん役に立つのは、タイプ名ではなく会話のきっかけにすることです。おたがいの上位 2 つを見せ合ったら、ひとつずつ具体的な例を出してみてください。「わたしにとっての時間は、晩ごはんのあとにスマホなしで散歩すること」のように。
ずれているところにも目を向けてみます。あなたが「行動」で相手が「言葉」なら、あなたが一生懸命してあげたことは「ありがたいな」で終わっていて、相手はひとこと言ってほしいのを待っているのかもしれません。直すのはそれほど大変ではありません。ひとことを足すか、用事をひとつ引き受けるか。それだけでずいぶん変わります。
恋人だけでなく、友だちや家族にも使えます。「時間」が上位の友だちには、誕生日プレゼントより、ちゃんと会いに行くほうが届きます。「行動」が上位の親には、言葉より、帰省したときに電球を替えてあげるほうがうれしいかもしれません。
もうひとつ気をつけたいのは、自分が愛情を「あげる」形と、「ほしい」形が同じになりやすいことです。いつも人の用事を引き受けている人は、心のどこかで同じように助けてほしいと思っているのかもしれません。それを口に出して伝えるだけで、相手は当てずっぽうをしなくてすみます。
どこまで信じていいか
話し合いの入口として使うのがおすすめで、あなたについての「事実」ではありません。ラブランゲージはとても人気のある考え方ですが、心理学で検証された理論ではないからです。
2024 年には、恋愛関係の研究者であるエミリー・インペットらが、これまでの研究をまとめて検討しています。その結論は、「人にはそれぞれひとつの主な愛の言語がある」「カップルは言語が一致しているほど幸せ」といった考えには、あまり裏づけがないというものでした。
一方で、研究から言えることはもっとシンプルです。ほとんどの人は 5 つ全部がうれしい。ひとつの形にこだわるより、いろいろな形で大事にされていると感じられるほうが満足度に関係している。そして、相手が実際に何に反応しているかをよく見るほうが、どんな診断よりも当たります。
結果は生活によって変わることもあります。仕事がきつい時期は「行動」が上がり、遠距離の時期は「時間」や「言葉」が大事になる、ということはよくあります。おたがい努力しているのにすれ違いが続いてつらいときは、診断よりも、カップルカウンセリングなど専門家に相談するほうがずっと助けになります。
5つの結果タイプ
言葉（ほめ言葉・感謝のことば）
気持ちを言葉にしてもらうと、愛されていると感じるタイプです。
時間（いっしょに過ごす時間）
ちゃんと向き合ってくれる時間に、愛を感じるタイプです。
贈り物（プレゼント）
「あなたのことを考えていたよ」が形になると、愛を感じるタイプです。
行動（手助け・してくれること）
言葉より行動。助けてもらうと、愛されていると感じるタイプです。
スキンシップ（ふれあい）
ハグや手をつなぐこと。ふれあいで、愛を感じるタイプです。
質問の出どころ
20 問はこのサイトのために書いたオリジナルの質問です。「5 つの愛の言語」という考え方は、ゲーリー・チャップマンが 1992 年に出した本がもとになっています。チャップマン本人や出版社の公式診断ではなく、提携もしていません。「The 5 Love Languages」は権利者の商標です。
よくある質問
- 5 つの愛の言語とは何ですか？
- 言葉（ほめ言葉・感謝）、時間（一緒に過ごす時間）、贈り物、行動（手助け）、スキンシップの 5 つです。ゲーリー・チャップマンが 1992 年の本で紹介しました。たいていの人は 5 つ全部がうれしく、そのうち 1〜2 つを特に強く感じます。
- これは公式のラブランゲージ診断ですか？
- いいえ。質問はこのサイトのために書いたオリジナルです。同じ 5 つの分類を使っていますが、チャップマン本人や出版社の公式診断ではなく、提携もしていません。
- 愛の言語が 2 つ当てはまることはありますか？
- あります。むしろ多いです。バーを見て、上位 2 つが 1〜2 点差なら、どちらもあなたにとって大事です。ひとつの名前より、上位 2 つを恋人に伝えるほうが役に立ちます。
- 愛の言語は変わりますか？
- 状況によって変わることがあります。仕事の忙しさ、子育て、遠距離、新しい恋などで順番が入れかわるのはよくあることです。1 年後にもう一度やってみると、ちがう結果になるかもしれません。
- 恋人と愛の言語がちがったら、相性が悪いですか？
- そんなことはありません。ちがうのはごくふつうです。おたがい、自分には自然ではない形で愛情を表す必要がある、というだけです。ちがいを知っているだけで、すれ違いはかなり減ります。
- 回答は保存されますか？
- 回答はブラウザの中で計算し、サーバーには送りません。最後の結果だけあなたのブラウザに残るので、あとで見返せます。サイトのデータを消すと消えます。
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最終更新：2026年11月12日