4つの気質診断

4 つの気質とは

4 つの気質（四気質説）は、性格についてのいちばん古い考え方のひとつです。もとになったのは、約 2400 年前、ヒポクラテスの名で伝わる古代ギリシャの医学です。当時の医師は、体には血液・黄胆汁・黒胆汁・粘液という 4 つの体液があり、そのバランスで健康が決まると考えていました。

2 世紀にローマで活躍したギリシャ人医師ガレノスは、この体液を性格と結びつけました。どの体液が多いかで、考え方や感じ方が決まるというのです。名前にもそれが残っていて、多血質は血液、胆汁質は黄胆汁、憂うつ質は黒胆汁（英語の melancholic は「黒い胆汁」というギリシャ語から）、粘液質は粘液から来ています。

この考え方は 1000 年以上も医学の中に残り、言葉にも跡を残しました。英語で冷静な人を phlegmatic、物思いにしずむ人を melancholy と言うのは、この四気質から来た表現です。

4 つの気質をかんたんに

多血質：明るく社交的で前向き。すぐに友だちができて立ち直りも早いけれど、最後までやり切るのは少し苦手です。

胆汁質：行動力があり、決断が早く、大胆。先頭に立って結果を出したいタイプですが、せっかちで怒りっぽい面もあります。

憂うつ質：よく考え、ていねいで、感受性が深いタイプ。細かいことに気づき、基準が高く、考えすぎることもあります。「いつも暗い」という意味ではありません。

粘液質：おだやかで、がまん強く、安定しています。いっしょにいて楽で動じにくい反面、先延ばしや、もめごとを避けすぎることがあります。

昔の考え方でも、ひとつの体液だけの人はいないとされていました。だれもが 4 つの体液を持っていて、その量が違うだけ、というわけです。このサイトで 2 番目の気質も表示しているのはそのためです。2 番目は「まちがい」ではなく、あなたの一部として読んでください。

科学的な根拠はある？

もともとの意味では、ありません。体液が性格を決めるという説はとっくに否定されていて、いまの性格心理学で 4 つの気質がそのまま使われることはありません。

それでも気質の説明が生き残ったのは、実際の研究で見つかる 2 つの特性とよく合っていたからです。20 世紀の半ば、心理学者ハンス・アイゼンクは、4 つの気質が「外向的か内向的か」と「感情が動きやすいか安定しているか」の 2 つの軸にきれいに当てはまると考えました。多血質は外向的で安定、胆汁質は外向的で感情が動きやすい、憂うつ質は内向的で感情が動きやすい、粘液質は内向的で安定、という対応です。

こうした整理をしたのは、アイゼンクが最初ではありません。19 世紀の終わりには、「実験心理学の父」と呼ばれるヴィルヘルム・ヴントも、4 つの気質を「感情の強さ」と「感情の切り替わりの速さ」という 2 つの軸に並べています。

いまの心理学でよく使われているのは、性格を 5 つの特性の強さで表すビッグファイブです。そのうち外向性と神経症傾向は、アイゼンクの 2 つの軸に近いものです。研究で確かめられた物差しで自分を見たいときは、ビッグファイブ性格診断もあわせて受けてみてください。

点数の出し方

質問は 24 問で、4 つの気質それぞれに 6 問ずつあり、混ぜて並べています。そのうち 8 問（各気質 2 問ずつ）は逆向きの文（「グループの中では、たいてい静かなほうだ」は多血質の点数を下げる）なので、全部に「そう思う」と答えても全部の点数が上がることはありません。

1 問は 0〜4 点で、「そう思わない」が 0 点、「そう思う」が 4 点です。逆向きの文は反対に数えるので、「そう思う」が 0 点になります。気質ごとに 6 問の平均をとり、0〜100 の点数にして表示しています。

いちばん点数が高い気質が結果、次に高いものが 2 番目の気質です。まったく同じ点数のときは、回答のパターンからどちらか一方を選びます。同じ回答なら毎回同じ結果になり、もう一方は 2 番目に表示されます。

点数は、ほかの人とくらべた順位ではありません。粘液質が 75 点なら「粘液質の文にかなり当てはまった」という意味で、「75% の人より落ち着いている」という意味ではありません。

結果はどのくらい当たる？

自分のスタイルを気軽にふり返る遊びとして使ってください。きちんとした測定ではありません。1 つの気質につき 6 問と短く、その日の気分でも点数は動きます。

多くの人は、2 つ以上の気質がまざっています。1960 年代以降に人気になったティム・ラヘイの本などでも、「多血質と胆汁質のまざったタイプ」のような組み合わせが紹介されてきました。上位 2 つの点数が近いときは、両方の説明を読んで、当てはまるところを拾ってください。

質問はこのサイトのために書いたオリジナルで、公式の四気質テストというものはありません。医学的な検査でもありません。憂うつ質の点数が高くても、うつ病のサインではありません。気分の落ちこみで生活が苦しいときは、医師やカウンセラーに相談してください。